Учимся водить. Гайды «20 шагов к спокойной дороге»

Скачать 1 гайд бесплатно (с 14 мая)

Купить гайды (с 14 мая)

От инструктора по вождению, автора книги «Учимся водить. Настольная книга начинающего водителя» Юрия Бокщанина

Никакого стресса. Никаких «пересиль себя». Только пошаговые алгоритмы, дыхательные техники, спокойствие и уверенность

Избавьтесь
от страха за рулем!

20 шагов к спокойной дороге

Сборник гайдов. В продаже с 14 мая

К сайту подключен сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, использующий cookies - небольшие текстовые файлы, размещаемые на Вашем компьютере с целью анализа пользовательской активности. Оставаясь на сайте, Вы соглашаетесь с использованием этих файлов.

OK

Меню

Max

+7 (925) 806-80-26

Юрий Бокщанин

инструктор по вождению

Меню

Эти гайды для вас, если:

... у вас есть права, но вы не водите

... вы боитесь даже просто завести двигатель во дворе

... после занятий с инструктором вам стало только тревожнее

… вы хотите возить детей в школу, но пока ездит муж/жена, а вы добираетесь на метро или на такси

... вы готовы учиться маленькими шагами,
без подвигов и перегрузок

Страх за рулем — это не слабость

Это отсутствие правильной системы. А система у вас будет!

Этот сборник — для вас, если вы:

Получили права, но машина так и стоит во дворе, а мысль о том, чтобы сесть за руль, вызывает тревогу.
Только отучились в автошколе, но так и не решились выехать самостоятельно.
Никогда не садились за руль, но очень хотите, и страх — единственное, что вас останавливает.
Пробовали водить, но после нескольких неудачных или просто нервных поездок оставили эту идею.
Готовы выехать, но в последний момент находите причину остаться дома.
Боитесь, что «займете место на дороге», и кто-то будет сигналить.
Переживаете, что зацепите бордюр, столб или, не дай бог, соседнюю машину.
Уже пытались учиться с инструктором, но он кричал, и стало только хуже.
Уже водите, но каждая поездка сопровождается напряжением, и вы не чувствуете никакого удовольствия от вождения, которого так ждали.
Друзья говорят: «Да чего ты боишься, садись и поехали!», а у вас трясутся коленки.

После этих гайдов вы сможете:

Припарковаться между двумя машинами

Пережить час пик

Сделать свой первый самостоятельный выезд

Остановить панику за 30 секунд

И сделать это спокойно и уверенно.

И не впадать при этом в ступор, а спокойно доехать с работы до дома.

Без инструктора, мужа, жены, мамы, брата или приятеля — и не испытать стресс, а получить от этого удовольствие.

Если вас «накрыло» прямо на ходу. Вы освоите простые дыхательные техники и будете знать, как быстро прийти в себя — без таблеток и врачей.

Что внутри?

Сборник состоит из 20 гайдов, разделенных на две части.

Первая часть — психологическая

Здесь мы разбираемся, откуда берется страх вождения. Почему у одних он перерастает в блок, а другие спокойно садятся за руль? Мы поговорим о синдроме отличника, о травме пассажира, о страхе чужого мнения, о панических атаках и о том, как наше прошлое (включая детские установки) влияет на нашу уверенность на дороге. Это часть про «голову» — понимание причин уже наполовину решает проблему.

Вторая часть — практическая

Здесь мы переходим к действию. Вы получите конкретные упражнения, техники и алгоритмы: как познакомиться с машиной без страха, как работать с дыханием, когда накрывает тревога, как выстроить свои первые маршруты, как выбирать инструктора для тревожных учеников, как парковаться без паники и что делать, если страх застал в пути. Это часть про «руки и ноги» — инструменты, которые вы можете взять и применить уже сегодня.

Как читать этот сборник?

Вы можете идти по порядку — от первой темы к двадцатой — и тогда это будет полноценный путь от осознания причин до свободных поездок. А можете выбирать то, что откликается именно сейчас. Каждый гайд — это самостоятельный шаг. И каждый шаг приближает вас к тому, чтобы вождение перестало быть источником стресса и стало тем, чем оно должно быть — комфортным, удобным и приносящим удовольствие и море новых впечатлений.

Как это поможет?

Я не обещаю, что после прочтения вы станете гонщиком «Формулы-1».
Но я уверен: страх перестает быть врагом, когда вы начинаете его понимать и знаете, что с ним делать.

Что вы получите

Понимание. Вы перестанете думать, что с вами «что-то не так». Вы увидите, что ваши страхи имеют логичные причины, и это нормально.
Пошаговый план. Вместо хаотичных попыток «взять себя в руки» вы получите четкую дорожную карту — от первого шага (сесть в машину на заглушенном двигателе) до уверенных поездок в плотном потоке.
Инструменты «здесь и сейчас». Техники, которые работают именно в момент, когда страх уже накрыл. Вы будете знать, как успокоить тело и вернуть ясность мысли.
Смену фокуса. Мы постепенно сместим ваше внимание с того, как не бояться, на то, как получать удовольствие. Вождение действительно приносит массу удовольствия — давайте учиться, как начать его получать.

Почему это работает

Никаких «возьми себя в руки». Только постепенное и бережное увеличение сложности.
Никаких «езжай быстрее, не мешай». Только ваш собственный комфортный темп и ваша безопасность.
Каждый гайд — с конкретными упражнениями, фразами и домашними заданиями.
Учитывается физиология паники (дыхание, дрожь, туннельное зрение).
Вы учитесь не воевать с собой, а договариваться.

Стоимость

Скачать 1 гайд (с 14 мая)

Не уверены?
Попробуйте 1 гайд
бесплатно!

Купить гайды (с 14 мая)

1 900 руб.

Что входит в сборник:

10 гайдов по психологической части.
10 гайдов с практическими заданиями.
Формат PDF.
2 версии для просмотра на разных устройствах: десктопная версия (для компьютера/ноутбука) и мобильная версия (для телефона). Вы получаете обе версии и сможете читать их, где и когда вам удобно — и дома с компьютера, и в дороге с телефона. Мобильная версия будет у вас всегда под рукой — это ваш карманный помощник в дороге.
Вы скачиваете гайды 1 раз и они остаются у вас навсегда.

Сборник гайдов
«20 шагов
к спокойной дороге»

Автор гайдов —
инструктор по вождению
Юрий Бокщанин

Я не психолог и не инструктор по экстриму. Я человек, который понял: страх за рулем — это не навсегда. Это просто отсутствие системы.
И я собрал эту систему в 20 гайдах.

Инструктор с 16-летним стажем

Автор гайдов — инструктор с 16-летним стажем Юрий Бокщанин. Я помогаю научиться управлять автомобилем безопасно, ответственно и с пониманием. Мои ученики начинают ездить по-настоящему.

Имею высшее техническое образование. Работаю с учениками любого уровня подготовки. Все мои наставления я всегда объясняю с точки зрения ПДД, с позиций технической части или из соображений здравого смысла.

Автор книги «Учимся водить. Настольная книга начинающего водителя»

Автор книги «Учимся водить. Настольная книга начинающего водителя». Книга была написана, чтобы помочь вам, моим ученикам, победить страх перед автомобилем и дорогой, научиться управлять автомобилем так, чтобы вы были уверены в себе и не терялись в сложных ситуациях, а еще дать вам понимание настоящей опасности всего того, что происходит на дороге и объяснить, как эту опасность свести к минимуму.

Книга

Автор онлайн-курса «Учимся водить»

Это онлайн-курс, собранный на реальных ситуациях с камеры из автомобиля. В подробных видеоуроках я показываю, как выполняются маневры в реальных городских условиях. Вы видите не только мои руки на руле, но и куда направлен мой взгляд, как работают педали, как меняется картина в зеркалах. Все свои маневры я сопровождаю подробными комментариями.

Курс поможет и совсем новичкам, и тем, кто уже готовится к экзамену по вождению в ГИБДД, а также всем тем, кто хочет укрепить свои навыки и водить комфортно и уверенно.

Онлайн-курс

Автор Telegram-канала

Автор Telegram-канала, в котором рассказываю интересные и полезные вещи.

Автор YouTube-канала

Автор YouTube-канала, где выкладываю интересные ролики.

YouTube

Хватит смотреть на машину из окна и чувствовать себя не таким, как все

Жмите на кнопку и избавьтесь от страха за рулем

Скачать 1 гайд бесплатно (с 14 мая)

Купить 20 гайдов (с 14 мая)

FAQ

Отвечаю на частые вопросы

Заполните форму или свяжитесь со мной любым удобным способом —
и я отвечу на все ваши вопросы. Также я буду очень признателен вам, если вы напишете свой отзыв о гайдах, моем онлайн-курсе «Учимся водить» или о его бесплатной мини-версии.

disp-y@mail.ru

Max

+7 (925) 806-80-26

[{"lid":"1774361548557000002","ls":"10","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"nm","li_ph":"\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0438\u043c\u044f","li_req":"y","li_nm":"Name"},{"lid":"1774362631112","ls":"20","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ph","li_ph":"\u0412\u0430\u0448 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d","li_maskcountry":"RU","li_mask":"+7 (999) 999 99 99","li_req":"y","li_nm":"Phone"},{"lid":"1774363466429","ls":"30","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"em","li_ph":"\u0412\u0430\u0448 e-mail (\u043d\u0435\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e)","li_nm":"Email"},{"lid":"1774367459504","ls":"40","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"rd","li_title":"\u0423\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438","li_variants":"\u0422\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\nTelegram\nVK\nMax\nE-mail","li_isownvariant":"y","li_radcb":"rb","li_req":"y","li_nm":"\u0423\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438"},{"lid":"1774363095524","ls":"50","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ta","li_ph":"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0412\u0430\u0448 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432 \u043e \u043c\u043e\u0438\u0445 \u0433\u0430\u0439\u0434\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u043a\u0443\u0440\u0441\u0435","li_rows":"10","li_req":"y","li_nm":"Textarea"},{"lid":"1774363984652","ls":"60","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"<div style=\"font-size: 14px; line-height: 20px;\" data-customstyle=\"yes\"><span style=\"color: rgb(154, 156, 163);\">\u042f \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u044e \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0434\u0430\u044e <\/span><a href=\"https:\/\/xn--b1aekcrntmb4byd4a.xn--p1ai\/personal-data\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" style=\"color: rgb(154, 156, 163); box-shadow: none; text-decoration: none; border-bottom: 1px solid rgb(154, 156, 163);\">\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445<\/a><span style=\"color: rgb(154, 156, 163);\"> \u0432 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445, \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 <\/span><a href=\"https:\/\/xn--b1aekcrntmb4byd4a.xn--p1ai\/privacy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" style=\"color: rgb(154, 156, 163); box-shadow: none; text-decoration: none; border-bottom: 1px solid rgb(154, 156, 163);\">\u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445<\/a><\/div>","li_req":"y","li_nm":"Checkbox"}]

Остались вопросы?